Cardápio da Juventude!

Achei bem interessante....cada semana sai uma nova lista com alimentos para prevenir envelhecimento e aí está mais uma....
De uma coisa, temos certeza.....o nosso corpo é reflexo de como o tratamos, ou seja, do que comemos, bebemos e como nos sentimos.....Então, vamos adicionar a esta lista: Alegria, Paz interior e Academia também.
Assim dizia o sábio:


"A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula." (Mahatma Gandhi)


São eles os alimentos da vez:

Mirtilo, canela, amêndoas, uvas-passas, grãos de soja,
pão e arroz integrais e salmão fazem parte
do esquadrão antienvelhecimento

Para saber mais acesse:http://revistavidanatural.uol.com.br/saude-alimentos/45/artigo205573-2.asp