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quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Estresse e Pele!

Oi Pessoal, na minha busca incessante  por informações, encontrei esta matéria hoje no portal R7 e achei bem interessante....Pq acho que todo mundo, um dia ou outro já teve espinhas, coceirinhas e nem sabia o porque.....isso quando não aparece uma bela mancha vermelha....E isto vem de ondeeee????
Aí esta a resposta....

Especialistas dizem que estresse causa doença de pele.......
Pessoas com dificuldades de expor os sentimentos estão mais sujeitas ao problema

Um em cada três pacientes que sofrem com doenças de pele sofre com problemas emocionais, como estresse, ansiedade e depressão. É a estimativa da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia). Na avaliação de dermatologistas, com a maior expectativa de vida da população e o dia a dia mais corrido, a tendência é de aumento do número de pessoas com esses problemas.

O fenômeno, chamado de psicodermatose, é percebido em qualquer doença de pele, como vitiligo, acnes, manchas, psoríase e dermatite atópica.

Para a diretora do Instituto Superior de Medicina e Dermatologia, Roberta Motta, diversos estudos já comprovaram que “a pele é o espelho do alma”. Segundo a médica, o problema atinge todas as faixas etárias.

– Estresse, depressão e ansiedade podem ocasionar distúrbios sérios, podendo chegar até a automutilação, como a tricotilomania, que é quando o paciente arranca os próprios cabelos.

Roberta afirma que o primeiro passo para o tratamento é identificar o problema na pele e, em seguida, o fator psicológico provocador.

– Fizemos um estudo com dois grupos de crianças que tinham vitiligo. Um fazia tratamento com medicamento e com acompanhamento psicológico, o outro grupo não. Identificamos que a taxa de cura foi 80% maior no primeiro grupo. Entre as crianças, muitas vezes, o nascimento de um irmão, entrada na escola ou até separação dos pais eram desencadeadores da doença.

Um dos casos que chamaram a atenção da dermatologista é de uma mulher que tinha vitiligo desde jovem e nunca havia tratado a doença, pois dizia não acreditar na cura. Mas, quando a filha dela, de seis anos, manifestou a doença e melhorou com tratamento, a mãe também começou a melhorar, devido ao apoio psicológico.

Ana Regina Coelho de Andrade, dermatologista e coordenadora Estadual de Dermatologia Sanitária da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais, observa que os tipos mais comuns de doenças na pele provocadas por problemas emocionais são a acne, caspa, irritações, psoríase, queda de cabelo, e lesões em joelhos e cotovelos.

– Percebemos nos exames que não se trata de problema imunológico e, sim, sentimental. Então, encaminhamos para tratamento psicológico, paralelamente ao da pele. A pele e o sistema nervoso se originam do mesmo folheto embrionário. Por isso, um influencia tanto o outro. O importante é tratar o mais rapidamente possível, antes que vire um problema crônico.

O analista de suporte Leandro Lacerda Ruppo, 33 anos, conta que descobriu a psoríase há dez anos.

– Fui em um clínico geral para ver umas manchas perto do joelho. Aí foi constatada a psoríase. Não fiquei muito surpreso, pois a família do meu pai já tem histórico. Sempre que fico mais nervoso ou estressado, a doença ataca e piora muito. A pele começa a descamar em vários locais, como dentro do ouvido, cotovelo, joelho e costas. Passo pomadas e tomo sol para melhorar, mas não faço tratamento.

A psicoterapeuta Valéria Simão afirma que o tratamento psicológico varia de pessoa para pessoa. Para diferentes casos podem ser empregados apenas as conversas e até medicação contra depressão.

– O tratamento é estabilizar a pessoa.
Para a psicóloga clínica Adriana Roquette, as pessoas que mais sofrem com esse tipo de problema são indivíduos de personalidade introvertida, com dificuldades de expor sentimentos, tensas, reprimidas e que já passaram por algum trauma.
– A tendência é transparecer isso na pele. Caso a origem não seja orgânica, trabalhamos o emocional, com terapias e conversas.







 

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Cardápio da Juventude!

Achei bem interessante....cada semana sai uma nova lista com alimentos para prevenir envelhecimento e aí está mais uma....
De uma coisa, temos certeza.....o nosso corpo é reflexo de como o tratamos, ou seja, do que comemos, bebemos e como nos sentimos.....Então, vamos adicionar a esta lista: Alegria, Paz interior e Academia também.
Assim dizia o sábio:


"A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula." (Mahatma Gandhi)


São eles os alimentos da vez:



Mirtilo, canela, amêndoas, uvas-passas, grãos de soja,
pão e arroz integrais e salmão fazem parte
do esquadrão antienvelhecimento









Para saber mais acesse:http://revistavidanatural.uol.com.br/saude-alimentos/45/artigo205573-2.asp





O que usar no meu rosto????São tantas opções???

Durante meus atendimentos, o que mais ouço dos meus (a) pacientes é mais o que eu devo usar na minha pele em casa? São tantas opções que nunca sei o que comprar?
Pensando nisso resolvi então dar algumas dicas...
É claro que isso não dispensa uma visitinha ao profissional para que ele avalie o seu tipo de pele e oriente produtos específicos para ela OK??
Mas, para a felicidade de todos nós é possível sim usar alguns cosméticos de protocolo básico.Aqueles que devem ser usados todos os dias..
Para isso vou explicar quais são e como eles funcionam:
Pra começar todos precisamos ter em casa: demaquilante, emulsão de limpeza ou um sabonete ( pele oleosa), esfoliante, tônico ou adstringente, protetor solar (em gel para peles oleosas).Vamos ao passo a passo:


1.Limpar: Se você estiver de maquiagem, use o demaquilante para retirar o excesso;


2.LavarO rosto precisa estar sempre limpo, para livrar a pele de todos os resíduos que se acumulam durante o dia. Para isso, é bom usar um sabonete em gel, adequado para seu tipo de pele. Jamais utilize o sabonete do corpo para lavar o rosto, porque em geral estes sabonetes um pouco mais fortes e a pele do rosto é mais sensível. Já o contrário pode ser feito sem problemas! 


3.Esfoliar: Os esfoliantes se encarregam da limpeza mais profunda e ajudam a retirar os resíduos que entopem os poros, mas devem ser usados apenas uma vez por semana. E  nunca, na região dos olhos.


4.Tonificar: As loções para a pele são fundamentais para controlar o pH. Por isso, você só vai sentir os resultados quando tiver certeza de está usando o produto mais adequado para sua pele.


5.Proteção: protetor solar tem que ser usado todos os dias, seja qual for seu tom de pele. E mesmo que você vá passar o dia inteiro fechada no escritório. Use no mínimo o fator 15 e durante o dia não se esqueça de reforçar a dose. Ah.... e peles oleosas somente em Gel!



















terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Linfedema

Linfedema é um inchaço de uma parte do corpo, mais comum nas extremidades (braço ou perna), devido a uma acumulação do fluido linfático no tecido intersticial.
As artérias transportam o sangue para nutrir as células e os tecidos. Após a troca de nutrientes, o sangue pobre em oxigênio retorna pelas veias. Líquidos e substâncias que as veias não retiram dos tecidos formam a Linfa composta por água, proteínas, gorduras e germes. Então as substâncias são levadas pelos vasos linfáticos aos gânglios, onde realiza a filtração e limpeza, daí são devolvidas à circulação novamente. No entanto, nem sempre essa "limpeza" funciona de forma tão eficiente, ocorrendo uma sobrecarga do sistema linfático que não consegue retirar essas substâncias de certas partes do corpo, propiciando o aparecimento de linfedema.
Características do linfedema.
Pode acometer os membros superiores ou inferiores que apresentam:
- Inchaço (edema) na área afetada.
- Aumento de Volume
- Aumento de Peso
- Perda parcial da funcionalidade.
- Alteração de estética.
Quando um Linfedema não é tratado rapidamente, torna-se numa doença crônica causando: uma sensação de peso, desconforto, perda de mobilidade, deformações estéticos e em casos extremos, desenvolvimento de situações malignas.

Linfedema Primário
Pode ocorrer no nascimento, na adolescência ou na idade adulta e é devido a uma deficiência do sistema linfático.

Linfedema Secundário
O Linfedema Secundário pode resultar de uma cirurgia, como é o caso do câncer da mama, remoção de gânglios axilares, tratamentos à base de radiações, quimioterapia e como é óbvio em todos os casos onde houve uma interrupção do sistema linfático.
O Linfedema Secundário pode desenvolver-se logo após a cirurgia, semanas, meses ou até anos mais tarde. Nestas situações a Drenagem Linfática Manual é altamente eficaz porque não só ajuda a reduzir o fluido linfático acumulado no membro afetado, como também encontra percursos colaterais que ajudam a drenar e a reduzir o edema, o que não acontece com outras técnicas de massagem que, devem ser evitadas por se correr o risco de fechar temporariamente os vasos linfáticos na área afetada.   A doença linfática se instala devida agressão física, química ou infecciosa e alguns tipos de linfedema são:

Linfedema pós- traumático
Ocorrem após fraturas, traumas , queimaduras, tatuagens.

Linfedema pós- infecção
São decorrentes da destruição do vaso linfático, pelo processo infeccioso da pele e do tecido celular subcutâneo, as tão freqüentes ERISIPELAS.

A Erisipela
A inflamação dos vasos linfáticos é chamada de linfagite e se for causada por bactérias (streptococo) é denominada de erisipela, e apresenta as seguintes características:
-Edema (inchaço)
-Febre elevada (39° C)
-Náuseas e vômitos
-Mal estar em geral
-Dor e vermelhidão na parte atingida

O Linfedema de braço pós-mastectomia
O tratamento normal para o câncer da mama é a remoção parcial ou total do peito com a extirpação parcial ou total dos gânglios axilares.
O risco de desenvolver Linfedema depois da cirurgia do câncer da mama depende do número de gânglios removidos, da quantidade de radiação recebida e na capacidade que as funcionalidades restantes ainda tiverem, para compensar a perda. Muitas vezes o Linfedema não aparece senão após alguns anos depois do câncer.
25 % - 50% dos pacientes desenvolvem  Linfedema secundário do braço .
A remoção dos gânglios axilares provoca a destruição dos vasos linfáticos superficiais e profundos do braço e do quadrante desse mesmo lado. Isto resulta numa predisposição para a formação de um Linfedema nesse lado. Embora o Linfedema não ameace a vida do paciente é sem dúvida a causa de desconforto físico e mental e até em alguns casos impeditivo.
Existe tratamento e isto já é um bom começo. O tratamento promove o controle do linfedema, ou seja, mantém a região acometida com tamanho o mais próximo possível do normal.
O médico indicará o tratamento mais adequado ao seu caso e muito provavelmente solicitará tratamento fisioterapêutico.
A técnica fisioterapêutica mais aceita e empregada e que obtém os melhores resultados atualmente, tanto no tratamento como na prevenção do linfedema é a LINFOTERAPIA (ou TERAPIA FÍSICA COMPLEXA) que utiliza recursos como: linfodrenagem manual, enfaixamento compressivo funcional e exercícios terapêuticos específicos, cuidados com a pele, automassagem linfática e uso de contenção elástica.